เล่นเวทแล้วมีปัญหาอ่ะครับ เพราะเป็นนักเทนนิส แขนขวาใหญ่กว่าซ้าย แก้ไขอย่างไรดีครับ?

คือผมเป็นนักเทนนิสครับ
แขนขวาจะใหญ่กว่าซ้ายนิดหน่อย(ถ้าไม่สังเกตจริงๆก็ปกติครับ)
พอเริ่มเล่นเวท แขนซ้ายจะหมดแรงก่อนทุกครั้ง
ในขณะที่แขนขวายังมีแรงอยู่(แขนขวาไม่หมดแรงซักทีหงุดหงิดครับ)
บางทีน้ำหนัก x kg แขนขวายกไหว แต่แขนซ้ายไม่ไหว
ผมก็ต้องปรับน้ำหนักให้ลดลงมาอีกเพื่อให้แขนซ้ายไหว
ทีนี้แขนขวาก็ไม่ค่อยได้ออกแรงเท่าไร
ไปๆมาๆ สังเกตว่ากล้ามอกซ้ายใหญ่กว่าขวานิดหน่อยครับ(แปลกๆใช่ไหมครับ แต่จริงครับ)
ผมจะแก้ปัญหายังไงดีครับ 1.ควรปรับน้ำหนักทั้งสองข้างให้ไม่เท่ากัน
หรือ2.ไปปั๊มแขนซ้ายเพิ่มเยอะๆครับ หรือมีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้ครับ
ขอบคุณครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ใช้น้ำหนักเท่ากันแหละครับ แต่ยกแขนซ้ายก่อนเสมอ และเล่นแขนขวาจำนวนครั้งเท่ากับที่แขนซ้ายเล่นไหวพอ ถึงแม้ว่าแขนขวาแรงจะเหลือก็ตาม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่